加齢臭対策や汗臭対策とビタミンの深~い関係!

加齢臭は、皮脂が酸化してノネナールという物質に変わることで臭います。汗臭も同じで、汗の成分が酸化することで臭います。
汗であろうが、皮脂であろうが、要は酸化するから臭うのであって、酸化を抑えれば臭いは少なくなるはずですね。

加齢臭対策のポイントは、活性酸素を抑えること!

で、そもそも、何で皮脂や汗が酸化するのか・・・ってことなんですが、これは、体の中の活性酸素が増加することが最大の原因なんです。活性酸素っていうのは、そもそも、体内に入ってきた最近やウィルスを攻撃するためのもので大切なものなのですが、これが増えすぎると、体の大切な部分までも攻撃してしまうために、体にとっては有害になります。

じゃあ、活性酸素はどうやったら抑えられるのかというと・・・抗酸化作用がある物質が必要です。基本的には、こういうものって、日常の食生活から摂るのがベストなんですが、中々それが難しいから困っちゃうわけです。ちなみに抗酸化作用のある物質の中で、最も強力なのが、ビタミンCビタミンEです

活性酸素が増える原因は、食生活とストレスにある

myAvatar04えっ?そんなんでいいの?って思いませんか。MANAOも初めてこのことを知ったときに、「そんなこと?」って思いました。ビタミンCビタミンEは、活性酸素を押さえる物質の中では最強なんです。が、、、考えてみたら、ビタミンCとかって、われわれ中年男性の食生活の中では、メッチャ不足していますよね。野菜とか果物とかって、中年男性は・・・食べないな・・・あんまり。

で、加齢臭が少ないって思われる女性は、確かに野菜とか果物とか、好んで食べているイメージはありますよね。肉食に偏っていたりする人よりは、野菜や果物食べている人って臭わないイメージあります。

ちなみに、活性酸素が増えてしまう原因って、食生活だけではなくって、ストレスもあるんです。ストレスは活性酸素を急激に増加させます。だから、ストレスをためないことって大切なんです。この場合のストレスって、精神的なものだけじゃなくて、肉体的なものも含みます。毎日不規則な生活をしていたり、不健康な食生活をしていることも肉体にストレスをかけていることになりますね。

加齢臭を抑えるためにサプリメントを活用

そんなこと言っても、食生活の改善とか、ストレスをためない生活とかって・・・難しすぎます!無理です!ってMANAOは思うわけです。だからサプリメントに頼りましょう!ビタミンCやビタミンEのサプリメントって、どこにでも売っていますから、そういうのを買って飲み続けてみるのは、絶対に価値がありそうですね。ちなみに、飲み始めたら半年は続けてくださいね。サプリって、半年続けないと効果が出ないって一般に言われています。早くて3ヶ月だと・・・。予算的にも無理がないものをおススメします。

AIKOからも女性の立場で一言
myAvatar08ちなみに、
女性向けに出ている体臭を抑えるサプリメントとかは、加齢臭には効かないんで意味無いですよ
。あれは、体臭や便臭とか、消化器系が原因で臭ってくるものには効果があるんですが、加齢臭とは全くの無縁です。加齢や更年期、月経が絡んだ「気になる体臭」対策であれば、やっぱりビタミンCやビタミンEをサプリで補給することがおススメ。抗酸化物質でアンチエイジングすることは、全ての美容の基礎にもなりますからね。

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