ストレスが加齢臭の原因に?不規則な生活を改めましょう!

よく、「オヤジ臭い」って言葉あるじゃないですか。オヤジの私からすると、あれって完全に偏見から来る「悪口」って感じがしているんですが、でも、実際にオヤジって、やっぱり色々な臭いを巻き散らかしているのかなって気はします。加齢臭、体臭、タバコ臭、酒の臭い、、、、まあ、ああいうのが全部、ひとくくりにされて「オヤジ臭い」とか言われちゃうんでしょうね。

この「オヤジ臭い」ニオイの中でも、加齢臭・・・実は、ストレスが原因で発生することもあるんです。
ストレスには、精神的なものだけではなく、肉体的なものも含みます。

これらのストレスの原因となるのが不規則な生活。
オヤジは忙しいですから・・・生活が不規則になりがちで、実は、これが加齢臭を引き起こしている可能性があるのです。

ストレスと不規則な生活が加齢臭を強くする

結論を言うと、不規則な生活やストレスが、加齢臭を強くする原因です。

自律神経って聞いたことありますか?MANAOは加齢臭について調べている時に始めて知りました。(うちのカミさん(AIKO)に、自律神経って知っている?って聞いたら、女性が読む健康系の雑誌とかにはよく出ているそうです。)自律神経って言うのは、自分の意思ではコントロールできない体の機能を、コントロールするものなんだそうです。例えば、血液を流すとか、心臓を動かしたり、汗を出したり・・・って自分の意思ではどうにもなりませんよね。あれをコントロールしているのが自律神経です。

で、自律神経っていうのは、「交感神経」と「副交感神経」って言うのに分かれています。体を活動的に働かせる時には「交感神経」が働いて、体を休ませる時には「副交感神経」が働くようになっていて、この2つがバランスよく働かないと、人間は体調を崩すそうなんです。で、仕事でストレスがたまったり、夜遅い時間まで起きていたりしていると、本来、副交感神経が働いて体を休めないとならない時に、交感神経がバリバリに働くようになってしまうんです。

活性酸素が大量発生すると加齢臭の原因になる

で、交感神経が働きすぎると、活性酸素が大量に発生してしまうそうなんですね。

「活性酸素」って、本来は体に有害なものを撃退するものなんですが、これが多すぎると、体の大切な部分まで攻撃して、細胞を破壊してしまうことがあるそうなんです。そのため「活性酸素」は老化の原因にもなるそうです。だから、アンチエイジングの製品って、必ず「活性酸素の除去」ってことを書いています。

この活性酸素って加齢臭の原因になります。皮脂が酸化して、ノネナールが発生すると加齢臭がします。この皮脂の酸化の原因は、紛れも無く活性酸素なんです。活性酸素によって、皮脂が酸化してノネナールが発生する・・・つまり加齢臭を抑えたければ、まず活性酸素を発生させない努力が必要なわけですね。

ちなみに、女性は活性酸素が発生しにくいようです。これは女性ホルモンの働きによるもので、逆に考えると・・・更年期を迎えて女性ホルモンが減ってくると、女性も加齢臭が臭ってくる時期・・・ということになりますね。

大量の活性酸素は不規則な生活とストレスから

さて、話を戻すと・・・結局、不規則な生活やストレス⇒交感神経が働きすぎる⇒活性酸素が大量発生する⇒加齢臭の原因のノネナールが発生する
ということになりますから、不規則な生活・ストレスを改善していけば、加齢臭の発生を抑えることができるわけですね。

でも、不規則な生活・ストレスを改善するって言っても・・・サラリーマンにそんなことは、難しいです(汗)。
残業もあるし、付き合いで飲みにもいくし、、、加齢臭のためだけに、全てを改善って難しいです。
そうなると、何か方法ないかなって思います。

活性酸素をサプリで撃退して、加齢臭を抑える方法

不規則な生活・ストレスの改善が無理なら、活性酸素を撃退する方法があればよいわけですね。
実は、ビタミンCとビタミンEに活性酸素を撃退する力があるそうです。この辺りをサプリで補うのが良いかもしれません。もちろん、普段の食事の中で、これらを十分に摂取できれば良いのですが、そういうのって理想論だけど、オヤジの私には無理です(汗)。

ちなみに、抗酸化物質ってほかにも色々あります。例をあげると、
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カロテノイド、ポリフェノール、ルティン、リコピン、ベータカロチン
などです。

myAvatar04長くなりましたが、、、まとめると、

  1. ストレスや不規則な生活は、加齢臭の原因になる
  2. 加齢臭を抑えるには、ストレス・不規則な生活の改善が大切
  3. それが無理な場合は、抗酸化作用のあるサプリメントで、体内の活性酸素を撃退するのが良い

ということです。

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